Заболели гриппом в Японии? Руководство для туриста по симптомам и получению помощи

Зима в Японии — волшебное время года с заснеженными храмами и сверкающими огнями. Однако это также пик сезона гриппа. Внезапное недомогание, озноб и ломота в теле — ужасное переживание, особенно когда вы находитесь в чужой стране. Будучи больным туристом в Японии, вы можете запаниковать: насколько сильно я заболею? Где я могу достать лекарства? Что делать, если я заболел гриппом в Японии?

Это руководство призвано помочь. Основываясь на информации Национального института инфекционных заболеваний Японии (NIID), мы объясним, как распознать грипп, что делать и как быстро и легко получить нужное лекарство.

Это простуда... или грипп? (Симптомы гриппа в Японии)

В Японии грипп (インフルエンザ - infuruenza) считается заболеванием, отличным от обычной простуды (風邪 - kaze) и более серьезным. По данным японских органов здравоохранения, ключевое отличие заключается в симптомах:

• Обычная простуда: Симптомы в основном респираторные, такие как насморк, кашель и боль в горле. Температура обычно невысокая, если она вообще есть.
• Грипп: Начало внезапное и сильное. Обычно вы испытываете высокую температуру (выше 38°C / 100.4°F), а также сильные системные симптомы, такие как головная боль, сильная усталость, мышечные боли и боли в суставах. Респираторные симптомы, такие как кашель и боль в горле, обычно следуют за этими первоначальными симптомами.

Если у вас внезапно поднялась высокая температура, и вы чувствуете себя так, будто вас "сбила машина", возможно, вы имеете дело с гриппом, а не просто с простудой. Основной сезон гриппа в Японии длится с декабря по март.

Что делать немедленно, если вы подозреваете грипп

1. Обратитесь за медицинской помощью как можно раньше

Это самый важный шаг. Подробнее будет описано в следующем разделе.

2. Отдыхайте и пейте много жидкости

Вернитесь в свой отель, ложитесь в постель и отдыхайте. Вашему организму нужна вся энергия для борьбы с вирусом. Пейте много жидкости, такой как вода, чай или спортивные напитки (например, Pocari Sweat, которые продаются во всех круглосуточных магазинах), чтобы предотвратить обезвоживание из-за высокой температуры.

3. Носите маску

Если вам необходимо выйти из номера (например, чтобы купить лекарства или еду), пожалуйста, наденьте маску. Это стандартный и уважаемый обычай в Японии для предотвращения распространения вирусов на других (правила кашля).

Почему важно обратиться к врачу: получение противовирусных препаратов

Если вы подозреваете у себя грипп (из-за внезапной высокой температуры и ломоты в теле), настоятельно рекомендуется обратиться за медицинской помощью как можно раньше. Это связано с тем, что противовирусные препараты наиболее эффективны, когда они начинают применяться в течение 48 часов после появления первых симптомов. Не думайте, что это просто сильная простуда.

Вот самое важное, что вам нужно знать: грипп можно лечить противовирусными препаратами. В Японии эти противовирусные препараты НЕ продаются без рецепта. Вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужен рецепт от врача.

Диагноз врача — ключ к правильному лечению. В Японии могут быть назначены несколько типов противовирусных препаратов. В то время как Осельтамивир (Тамифлю®), пероральный препарат, и Занамивир (Реленза®), ингаляционный препарат, являются распространенными на основании рекомендаций ВОЗ (оба требуют 5-дневного курса лечения), также широко используются новые однократные дозы. К ним относятся Ланинамивир (Инавир®), ингаляционный препарат, или Балоксавир (Ксофлуза®), пероральный препарат. Эти однократные варианты часто предпочитают как врачи, так и пациенты из-за их удобства.

Однако лечение может варьироваться. Например, Ксофлуза (Балоксавир) в основном доступен в таблетках, поэтому для маленьких детей, которые не могут глотать таблетки, врачи могут по-прежнему назначать Тамифлю (Осельтамивир), который доступен в виде порошка (сухой сироп).

Лечение особенно важно для детей, пожилых людей или любого человека с хроническим заболеванием, поскольку они подвержены более высокому риску серьезных осложнений, таких как пневмония или острый энцефалит (тяжелое воспаление мозга, наблюдаемое у детей).

Проблема: получение рецепта на грипп в качестве туриста

Вот где начинается проблема. Вы чувствуете себя ужасно, у вас высокая температура, и теперь вам нужно найти врача. Вы будете искать "медицинскую клинику рядом со мной" или "клинику рядом со мной, открытую сейчас", беспокоясь о языковом барьере. Найдет ли вы англоязычного врача? Как объяснить свои симптомы японскому врачу? И действительно ли вы хотите тащиться в медицинскую клинику и ждать в комнате, полной других больных людей?

Умное, быстрое решение: HOTEL de DOCTOR 24

Вместо того чтобы испытывать этот стресс, вы можете получить диагноз и рецепт прямо из постели отеля. HOTEL de DOCTOR 24 — это онлайн-медицинская служба в Японии, разработанная для туристов в вашей ситуации.

• Получите диагноз онлайн: Вы можете немедленно записаться на онлайн-консультацию с врачом. Англоговорящий врач оценит ваши симптомы по видеосвязи. На основании классических симптомов (внезапная высокая температура, ломота в теле) он сможет поставить клинический диагноз гриппа.
• Получите рецепт на противовирусное лекарство: Если онлайн-врач определит, что у вас грипп, он сможет выписать рецепт на противовирусное лекарство. Служба поможет вам передать этот рецепт в ближайшую аптеку, что позволит вам получить необходимое лекарство для быстрого выздоровления.
• Избегайте залов ожидания: Вы защищаете себя от дальнейшего истощения и защищаете других от заражения, оставаясь в своем номере. Это современная, эффективная услуга онлайн-клиники.
• Получите медицинскую справку: Если ваше заболевание настолько серьезно, что вам придется отменить рейс домой, вам понадобится медицинская справка для вашей авиакомпании и туристической страховки. Врач может выдать медицинскую справку онлайн, что избавит вас от огромных хлопот.

Запись на онлайн-прием к врачу в HOTEL de DOCTOR 24 — это самый быстрый способ перейти от мучительного гриппа к выздоровлению с помощью нужного лекарства.

Заключение: Не дайте гриппу победить

Заболеть гриппом в Японии — серьезное препятствие, но его можно преодолеть. Главное — отдыхать, справляться с симптомами и, самое главное, получить рецепт на противовирусное лекарство, если оно вам нужно. Не тратьте силы на поиски англоязычного врача в Токио или на сидение в ближайшей медицинской клинике.

Воспользуйтесь HOTEL de DOCTOR 24, чтобы поговорить с англоязычным врачом из вашего отеля, получить рецепт и начать выздоравливать, чтобы вы могли вернуться к своему путешествию (или, по крайней мере, комфортно добраться домой).

Оставайтесь в тепле, пейте достаточно жидкости и скорейшего выздоровления!

Для получения дополнительной информации и официальных рекомендаций

Информация в этой статье основана на рекомендациях органов здравоохранения Японии. Для получения более подробной официальной информации обратитесь к следующим первоисточникам:

• Национальный институт инфекционных заболеваний (NIID), Япония: "Грипп" — Официальный источник информации и эпидемиологического надзора за инфекционными заболеваниями в Японии, который использовался в качестве ссылки для этой статьи. (Источник: https://id-info.jihs.go.jp/surveillance/idwr/idwr/2024/52/article/index.html)
• Министерство здравоохранения, труда и благосостояния (MHLW): "Грипп" — Публикует официальные общественные объявления и советы по профилактике (в основном на японском языке).
• Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC): "Грипп" — Комплексная информация о профилактике и лечении гриппа. Посетите страницу CDC о гриппе
• Японская национальная туристическая организация (JNTO): "Руководство на случай плохого самочувствия" — Практический ресурс по любым вопросам здоровья, с которыми может столкнуться турист. Посетите руководство JNTO