Зуд кожи в Японии? Как бороться с зимней сухостью и «зимним зудом»

Зима в Японии приносит красивые снежные пейзажи и ясное голубое небо, но также и скрытого врага для путешественников: чрезвычайно сухой воздух. Особенно в Токио и на тихоокеанской стороне Японии влажность падает. Самолеты и гостиничные номера также могут быть очень сухими во время вашего путешествия.

Если вы постоянно чешете ноги, руки или спину, вы, вероятно, страдаете от «зимнего зуда» или сухости кожи (ксероза). Хотя обычно это безвредно, сильная сухость может привести к трещинам, кровотечениям и инфекциям, испортив ваш комфорт во время путешествия. Вот как ухаживать за кожей в Японии на основе медицинских рекомендаций MedlinePlus.

Почему моя кожа так зудит в Японии?

По данным MedlinePlus (Национальная медицинская библиотека США), сухость кожи возникает, когда кожа теряет воду и масла. В Японии несколько факторов сочетаются, создавая идеальные условия для этого состояния:

• Низкая влажность: Самолеты и гостиничные номера могут быть очень сухими во время вашего путешествия.
• Отопление в помещениях: В магазинах работают обогреватели, которые еще больше высушивают воздух и кожу.
• Большие общественные бани: Хотя японские большие общественные бани великолепны, длительное пребывание в горячей воде лишает кожу естественных масел.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

Общие симптомы сухости кожи включают:

• Зуд (который может быть сильным).
• Шелушение, отслаивание или пилинг кожи.
• Трещины на коже (часто на руках или пятках), которые могут кровоточить.
• Покраснение или раздражение.

4 совета, как спасти свою кожу в Японии

Вы можете предотвратить или облегчить большинство случаев сухости кожи, внеся простые изменения в свой распорядок дня во время путешествия.

1. Измените свои привычки купания

Заманчиво принимать долгие горячие души, чтобы согреться, но MedlinePlus рекомендует:

• Принимайте более короткие души или ванны (ограничьте до 10 минут).
• Используйте теплую, а не горячую воду.
• Используйте мягкое мыло только там, где это необходимо (подмышки, пах), и избегайте сильного трения на сухих участках.

2. Увлажняйте как профессионал

Наносите увлажняющий крем сразу после купания, пока кожа еще влажная. Отличные увлажняющие средства можно найти в японских аптеках (ищите «Body Milk» или «Cream»).

• Мази и кремы: Они более эффективны для сухой кожи, чем лосьоны.
• Ингредиенты: Ищите продукты, содержащие мочевину, молочную кислоту или церамиды.

3. Увлажняйте свою комнату

В большинстве японских отелей есть увлажнитель воздуха (Kashitsuki) в номере или его можно получить на стойке регистрации. Включайте его каждую ночь, чтобы поддерживать влажность воздуха во время сна.

4. Пейте воду

Пейте много воды. В японских торговых автоматах продаются теплый чай и другие горячие напитки, которые отлично подходят для поддержания водного баланса в холодную погоду.

Когда следует обратиться к врачу

Иногда безрецептурные лосьоны не помогают. MedlinePlus советует обратиться к медицинскому работнику, если:

• Ваша кожа сильно зудит и мешает вам спать.
• У вас есть открытые раны или большие участки шелушения/отслаивания.
• Вы заметили признаки инфекции (покраснение, отек или гной).
• Домашние меры не облегчают ваши симптомы.

Проблема: Поиск подходящего лечебного крема в японской аптеке может быть затруднен из-за языкового барьера (иероглифы кандзи). Кроме того, если вам нужен стероид по рецепту или сильнодействующее увлажняющее средство, вам понадобится врач.

Гладкое решение: HOTEL de DOCTOR 24

Если ваша кожа трескается, кровоточит или невыносимо зудит, не терпите это во время поездки. HOTEL de DOCTOR 24 свяжет вас с врачом без хлопот, связанных с посещением клиники.

• Консультация в отеле: Нет необходимости выходить на холодный ветер, чтобы найти клинику. Получите онлайн-медицинскую консультацию из своего теплого номера.
• Англоязычная поддержка: Четко объясните свои симптомы («Чувствую, как кожа горит», «У меня сыпь») с помощью профессиональных медицинских переводчиков.
• Сила рецепта: Чтобы снять зуд и помочь коже быстрее зажить, проконсультируйтесь с врачом.

Заключение: Защитите свою кожу, наслаждайтесь поездкой

Сухость кожи — распространенный зимний сувенир из Японии, но он не обязательно должен быть болезненным. Часто увлажняйте кожу, используйте увлажнитель и избегайте обжигающе горячих душей.

Если зуд становится невыносимым, HOTEL de DOCTOR 24 готов помочь вам получить необходимое медицинское облегчение.

Оставайтесь увлажненными и комфортными!

Для получения дополнительной информации и официальных рекомендаций

Эта статья основана на общей медицинской информации из:

• MedlinePlus (Национальная медицинская библиотека): «Сухость кожи — самопомощь» Посетить страницу MedlinePlus